Газета "Курская правда". Всегда актуальные новости в Курске и Курской области. События и происшествия.

Курянам рассказали, как питаться, чтобы восстановиться после COVID-19

05 октября 19:08 Здоровье

Россияне резко возвращаются к привычному меню и старым пищевым привычкам после лечения от коронавируса. И в этом заключается ошибка, сообщили “Народные новости”.

Главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова побеседовала с корреспондентом «Народных Новостей» и рассказала, как правильно составить рацион после перенесенного коронавируса.

Она отметила, что отказаться стоит от вредных продуктов, а акцент сделать на полноценное питание, чтобы получить из пищи все полезные вещества.

– Нужно определить, какие дефициты есть в организме, и стараться восполнить их с помощью пищи. Нет ограничений, но питаться нужно полноценно, потреблять достаточное количество овощей и фруктов. Именно в них содержится наибольшее количество полезных веществ, — объяснила диетолог.



Обсуждение ( 0 комментариев )

Читайте также


В Курской области около 30% поддельных сертификатов вакцинации
24 октября 19:06
В Курской области около 30% поддельных сертификатов вакцинации

О Курской области вновь говорят на федеральном канале. Только повод – совсем не позитивный.