Компьютер детям не игрушка

[B]– Оксана Васильевна, малышам, сидящим у компьютера, бабушки и дедушки часто говорят: «Много не сиди, а то глаза испортишь». Действительно ли компьютер так сильно влияет на зрение?[/B]– Да, при работе за монитором глаза устают очень сильно. Монитор обладает большой яркостью и к тому же мерцает. От ребенка требуется концентрация взгляда на одной точке долгое время. Вред компьютера для детей особенно велик из-за того, что они не знают меры и сидят перед ним часами, не отрываясь, а поскольку мышцы глаз у них еще не окрепли, то возникает серьезная угроза для зрения. Хроническая усталость глазных мышц приводит к ухудшению зрения, покраснению глаз, а в дальнейшем – к близорукости и другим глазным заболеваниям. Во избежание этих проблем необходимо ограничить время непрерывного пребывания за монитором двадцатью минутами. После этого обязательно необходим перерыв.[B]– Тут же, наверное, уместно вспомнить и про осанку… Как сказывается сидение перед монитором на позвоночнике?[/B]– Если ребенок не занимается физическими упражнениями, то частое сидение за компьютером может привести к плохой осанке, а в дальнейшем к искривлению позвоночника, истончению костной ткани и множеству других вытекающих отсюда заболеваний.Чтобы уменьшить вред от компьютера для опорно-двигательного аппарата, достаточно организовывать регулярные перерывы в течение нескольких минут и делать несложные упражнения: приседания, наклоны, повороты корпуса, шеи, производить вращение руками в локтевых суставах, в кистях, сжимать и разжимать кулаки.Кроме того, опасными являются и источники слабого электромагнитного излучения (ЭМИ), которое действует в течение длительного промежутка времени. Компьютер имеет сразу два источника электромагнитного излучения (монитор и системный блок), а пользователь лишен возможности работать на безопасном расстоянии. Монитор, особенно его боковые и задние стенки, является очень мощным источником ЭМИ. В результате продолжительной работы за компьютером в течение нескольких дней ребенок чувствует себя уставшим, жалуется на головную боль, становится крайне раздражительным и капризным, часто отвечает на вопросы однозначными ответами, что приводит к синдрому хронической усталости.[B]– А что касается других органов и систем растущего организма? На что еще отрицательно влияет длительное пребывание за компьютером?[/B]– Компьютер негативно воздействует на нервную систему. Практически все компьютерные игры для детей сильно влияют на психику – искажают восприятие действительности. Кроме этого на просторах Интернета детей подстерегают и другие проблемы. Погружаясь в виртуальную реальность социальных сетей, дети перестают нормально общаться со сверстниками, ищут себе виртуальных друзей, обмениваются фотографиями, часто даже не своими. Настоящих друзей и настоящего общения у такого ребенка нет. Он становится замкнутым.[B]– Но сегодня наша жизнь тесно связана с компьютерами, и хотим мы того или нет, ребенку придется его осваивать. Подготовка домашнего задания и творческих проектов, рефератов и докладов в школе, поиск информации по учебным предметам – без этого современному ученику не обойтись. Что же делать, чтобы минимизировать вредное воздействие компьютера на ребенка?[/B]– Чтобы вред от пользования компьютера был минимальным, старайтесь больше времени уделять ребенку, познакомьте его со сверстниками, запишите в секцию или кружок. Если у ребенка большой интерес к компьютеру – направьте этот интерес в полезное русло: ребенок может изучить полезную программу, например, делать сайты. Может быть, в будущем это станет его профессией.Конечно же, следует и не забывать про правильно организованное рабочее место, которое должно обеспечивать ребенку возможность удобного выполнения работы в положении сидя и не создавать перегрузки костно-мышечной системы. Основными элементами рабочего места являются рабочий стол, стул, дисплей, клавиатура.[B]– Какими они должны быть?[/B]– Конструкция рабочего стола должна соответствовать возрасту и росту ребенка и обеспечивать возможность размещения на рабочей поверхности необходимых учебных пособий и оборудования. Стол следует выбирать без острых углов и краев.Рабочий стул обеспечивает поддержание рациональной рабочей позы, должен позволять изменять ее с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип кресла следует также выбирать с учетом роста ребенка.Желательно, чтобы рабочее место ребенка было оборудовано подставкой для ног, которая должна регулироваться по высоте и углу наклона опорной поверхности.Следует не забывать, что помещения для эксплуатации компьютера должны быть оборудованы естественным и искусственным освещением.Кроме того, на ребенка воздействует обширный комплекс физических факторов, влияющих на организм: нарушенный ионный режим, параметры микроклимата, электромагнитные излучения широкого спектра действия частот. Поэтому в этих помещениях следует проводить ежедневно влажную уборку и систематическое проветривание.Рациональный режим работы с компьютером, правильно организованное рабочее место ребенка, внимание и забота родителей, педагогов позволит снизить вредное воздействие компьютера на здоровье детей.