Я бегу, потому что бегу!

На минувших выходных Курск во всех смыслах бежал: на полумарафон ЗаБег.РФ вышло 1,5 тысячи участников. Год от года мероприятие собирает всё больше желающих бегать. Но что ими движет? Мода или осознанный выбор? И что важнее на финише – удовольствие или результат? Наш журналист-практикант задал эти вопросы молодым участникам забега.

Алексей Конев:

– Во всероссийском полумарафоне ЗаБег.РФ принимаю участие каждый год – и как волонтёр, и как участник. На этот раз моей целью было дойти до финиша и улучшить свой предыдущий результат. Кстати, решил бежать две дистанции: сначала 10 километров, затем после перерыва дистанцию в 5 километров. Я сам занимаюсь любительским спортом. И с удовольствием каждую неделю преодолеваю 5 километров с участниками движения «5 вёрст» в парке Боева дача.

Мария Шубина:

– Цель этого забега для меня – быть сильной, здоровой, преодолеть себя. Я спортом не занимаюсь, я – музыкант. А участвовать в забегах – моё хобби. Я уже в третий раз участвую в подобном мероприятии, выбрала для себя дистанцию в 10 километров. Просто мне нравится бегать, это доставляет удовольствие.

Дарья Лапшова:

– Когда в твоём родном городе проходит такой классный забег, то почему бы не поучаствовать? Я не занимаюсь спортом профессионально, однако часто посещаю фитнес-клуб, но на любительском уровне. Бегаю тоже как любитель, просто для себя.

Мария Романюк:

– Очень люблю заниматься спортом, а особенно люблю бегать. Мне нравится это непередаваемое ощущение во время движения. Как говорится (да и я так считаю): в здоровом теле – здоровый дух. Спортом занимаюсь профессионально, тренируюсь на стадионе «Трудовые резервы» в беговом клубе «Гермес».

Валентина Тарасова:

– Мои дети занимаются спортом, ходят на тренировки. Я тоже решила не отставать от них и приняла участие в забеге. Всё-таки мама должна соответствовать детям.

Илья Примаков:

– Принимаю участие в полумарафоне ЗаБег.РФ каждый год, для меня это стало традицией. Впервые участвовал только в роли волонтёра, а потом начал сам выходить на различные дистанции. В этом году пробежал 10 километров. Стараюсь самостоятельно поддерживать себя в хорошей физической форме.

Мотивация забегом

Тренер бегового клуба «Гермес» Владимир Мосичев о том, почему важно участвовать в забегах и заниматься лёгкой атлетикой:

– Забеги – это важная часть тренировочного процесса для многих спортсменов. Это не только отличная физическая нагрузка, но и способ официально подтвердить свои результаты. Благодаря участию в забегах на определённые расстояния или на определённый результат ребята могут видеть, насколько они улучшили свои спортивные навыки и физическую подготовку.

Забеги – это мотивация. Участие в официальных соревнованиях даёт стимул тренироваться и трудиться над улучшением своей формы, чтобы достичь определённого результата. Конкуренция между атлетами и спортивные цели – это мощный источник мотивации. Также забеги позволяют оценить свой уровень подготовки в сравнении с другими атлетами.

Почему стоит заниматься лёгкой атлетикой? Это один из самых популярных видов спорта, и те, кто занимается им, имеет много плюсов. В первую очередь, это улучшение физической формы: лёгкая атлетика включает бег, прыжки и метание. Всего около 40 видов активности. Кроме этого, есть большой выбор соревнований на разных уровнях – от школьных и клубных турниров до национальных и международных стартов. Участвовать можно как в команде, так и индивидуально. В командных соревнованиях, таких как эстафета, можно развивать навыки взаимодействия с товарищами, общения, лидерства. Это тоже помогает развить командный дух и научиться работать в группе.

Юлия ИБРАГИМОВА