Вреда больше, чем пользы

С 1 марта следующего года вступает в силу закон, запрещающий продавать несовершеннолетним энергетические напитки. Курские медики поддерживают эту законодательную новеллу: «энергетики» приносят гораздо больше вреда, чем пользы, особенно для несформировавшегося подросткового организма.

Сами производители на упаковках пишут, что энергетик не рекомендуется употреблять несовершеннолетним, беременным женщинам, кормящим грудью детей матерям и людям с легковозбудимой психикой. Что входит в этот напиток и чем он опасен, рассказал главный врач областной клинической наркологической больницы, кандидат медицинских наук Игорь Коломиец.

– В энергетических напитках содержатся как природные, так синтетические вещества-стимуляторы, такие как кофеин, таурин, глюкуронолактон, L-карнити́н, женьшень, и всё это в превышающих разумное дозах. К примеру, содержание таурина и глюкуронолактона – в 10-15 раз более разовой суточной дозы, необходимой для организма. Кроме того, сильногазированные напитки – а именно они как раз и дают быстрый эффект – также оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, приводя к её воспалению и эрозии, – предупреждает главный нарколог области. – Ударные дозы легкоусвояемых сахаров очень опасны для диабетиков или могут даже спровоцировать его появление.

На самом деле напиток не добавляет организму энергии, а как бы берёт его взаймы из резерва: сначала короткий прилив сил, физической и мозговой деятельности, потом гораздо более длительный период упадка – слабость, нарушение жизненного ритма, расстройство сна. Опасность в том, отмечает эксперт, что «энергетики» воздействуют на организм человека фактически как наркотик и очень быстро вызывают зависимость. Кроме того, запредельная концентрация кофеина и природных и синтетических стимуляторов нарушают сердечно-сосудистый ритм, повышают артериальное давление.

Злоупотребление «энергетиками» заканчиваются печально. 10 банок принимаемого каждые полчаса «энергетика» могут привести к некрозу сердечной мышцы, отёку мозга, гипергликемической коме и летальному исходу. Подросткам с не до конца сформированными органами и системами организма этот напиток категорически противопоказан.

– Игорь Владиславович, что бы вы рекомендовали старшеклассникам, которые, готовясь к ЕГЭ, занимаются больше 10 часов в сутки?

– Заварить зелёный чай, добавить в него небольшой кусочек имбиря, лимон и две ложки натурального мёда. Такой напиток, действительно, придаёт энергии и полезен для здоровья, – отметил Игорь Коломиец. – Рекомендую его и взрослым.

Анна ЖУРАВЛЁВА