«На то и лёд, чтоб скользить!»

Фото из телеграм-канала Александра Хинштейна

Многие куряне соскучились по такой погоде и массово отправились на катки и горки. Где в Курске можно покататься на лыжах, коньках и тюбингах, а главное – как это сделать безопасно, расскажем в нашем материале.

Катки

В этом году выбор оборудованных площадок для занятий зимними видами спорта обширен. Большинство из них сделаны за счет инвесторов, без использования бюджетных средств.

В этом сезоне катки работают в разных районах областного центра. Куряне могут посетить Губернский каток на улице Ленина. Это одна из самых больших открытых ледовых площадок в городе, действует с 2022 года. Территория составляет почти 800 квадратных метров. Каток может работать до температуры +10°C. Сеансы проходят каждый день, между ними – получасовые перерывы для очистки льда. Неподалеку расположена горка для катания на тюбингах, которые тоже можно взять напрокат.

Расписание сеансов: ежедневно – 10:30, 12:00, 13:30, 15:00, 16:30, 18:00, 19:30, 21:00. Время катания – час. Стоимость: первые два сеанса в будни для детей бесплатно; вход на каток: взрослые – 290 рублей, дети – 200 рублей; вход на каток для детей до 5 лет, многодетных семей, детей с ОВЗ, пенсионеров, детей участников СВО и вынужденных переселенцев из приграничья – бесплатно; прокат коньков – 200 рублей; прокат помощника фигуриста – 200 рублей. Горка (полчаса): билет с арендой тюбинга – 450 рублей; без аренды – 250 рублей.

Покататься можно и на территории спортивной школы «Арена» по адресу: улица Веспремская, 9. На крытой площадке искусственный лед заливают перед каждым сеансом. Здесь вы можете взять коньки напрокат. На катке тренируются воспитанники школы, потому массовые катания проводят в свободное от занятий время. С расписанием можно ознакомиться на сайте школы.

Стоимость часа: взрослый – 220 рублей; детский (от 5 до 14 лет) – 150 рублей; прокат коньков – 170 рублей в час. Для аренды спортинвентаря нужно иметь при себе паспорт или другой документ, удостоверяющий личность.

Неподалеку расположен каток «Айс». Это еще одна крытая площадка. Находится прямо за ТЦ «Европа» на проспекте Дружбы. Кататься здесь можно в любую погоду, на своих коньках или взятых в аренду. Есть все размеры – с 25-го по 47-й.

Стоимость входного билета: взрослый – 350 рублей, детский (до 12 лет) – 300 рублей; прокат коньков – 200 рублей в час; заточка коньков – от 250 рублей. Время пребывания на льду не ограничено. Расписание можно посмотреть в группе катка.

В Железнодорожном округе на пересечении улиц Союзной и Куйбышева для любителей активного отдыха на свежем воздухе открыт каток «Восток». Время не ограничено, стоимость 250 рублей для взрослого и 200 рублей для ребенка, прокат коньков – 200 рублей. Покататься можно с 10:00 до 16:00 и с 18:00 до 21:00. По субботам и воскресеньям с 11:00 до 12:00 здесь проводит занятия «Школа юного хоккеиста». Записаться можно в группе «ВКонтакте» физкультурно-спортивного центра «Восток».

Бесплатные катки оборудованы в парке Пионеров на улице Перекальского, 1; на проспекте Дериглазова, 1б; около Спортивно-концертного комплекса на Энгельса. Они созданы в рамках проекта «Губернаторские елки – 2026». Время работы с 12:00 до 22:00. Вход свободный. Арендовать коньки можно за 200 рублей.

Каждое воскресенье около СКК юным курянам дают бесплатные уроки «Азбуки катания». Записываться нужно предварительно в группе «ВКонтакте» «Активный город – организация развлечений и отдыха». Детей научат базовым навыкам (первым движениям на льду, способности держать баланс, тормозить). Есть ограничения по возрасту: от 5 до 13 лет. Возможно и младше, но в сопровождении родителя на коньках.

«Школа юного хоккеиста» действует и в парке Пионеров. Регистрироваться тоже нужно заранее в группе «ВКонтакте» «Активный город – организация развлечений и отдыха». Занятия проходят для новичков – первый год обучения (возраст 5–8 лет) – и так называемых старичков – второй год обучения (возраст 8–12 лет, те, кто посещал занятия прошлых лет).

Несколько катков работают в торговых центрах города.

В последнее время среди курян набирает популярность керлинг. В январе провели открытые городские соревнования.

Катаясь на коньках, помните:

• Одежда не должна быть слишком теплой, стеснять движения. В ветреную погоду поверх костюма лучше надеть легкую куртку из непродуваемой ткани
• Коньки по размеру лучше подбирать так, чтобы можно было надеть теплые шерстяные носки. Ботинки нужно зашнуровывать крепко, но так, чтобы пальцы ног были свободными, иначе они могут быстро замерзнуть.
• Перед выходом на лед выполните комплекс упражнений для разминки. Важно соблюдать дистанцию и интервал, не мешать друг другу.

О том, как правильно встать на коньки, рассказала тренер-преподаватель по фигурному катанию спортивной школы зимних видов спорта «Арена» Елена МАРКОВЧИНА:

– Первое, чему нужно научиться, – правильно падать и тормозить. Потому что обычно новички тормозят о мимо проезжающих людей. Падать нужно на ладошки, потом на коленки и на бок. Если падаете назад, тоже нужно постараться успеть подставить руки, чтобы обойтись без сотрясения мозга и не получить травму спины. Детей мы начинаем учить на полу. Потом они в коньках топают по полу. Ноги должны привыкнуть к этому состоянию, что они не в обычной обуви. Только через две недели мы выводим детишек на лед. Есть, конечно, бесстрашные ребята, но большинство боятся падать. А когда они этому обучатся и преодолеют психологический барьер, то катание им дается легко. Они понимают, что упасть не страшно. Можно это сделать не больно, а даже весело, если правильно.

Когда вы только ступили на лед, нужно пройтись возле бортика, держась за него, сделать несколько кружочков. Не отпускать руки, не пытаться нестись с большой скоростью, а спокойно потопать ногами, почувствовать лед, поймать равновесие. После этого можно потихоньку отъезжать от бортика. Примерно через год тренировок наши дети выезжают на соревнования.

Можно взять так называемого помощника. Многие катки выдают такую фигурку (в виде пингвина, дельфина, медвежонка или какого-нибудь еще зверя), которую катишь перед собой. В основном их берут дети, но они подойдут и взрослому. Если есть возможность, то лучше заниматься с тренерами или инструкторами. Но, к сожалению, в Курске их не очень много. Когда начинаются первые прыжки и падать уже больнее, так как не всегда успеваешь правильно сгруппироваться, можно надеть наколенники.

Тюбинг

Фото с сайта ТГ Александра ХИНШТЕЙНА

Покататься можно на Полугоре; на проспекте Дериглазова, 1б (около рынка); на улице Мыльникова (около школы №59); на улице Менделеева (около ДК «Лира») и в сквере Героев 16-й воздушной армии в ЖД округе. Тюбинговые трассы также действуют в Курчатове и Железногорске. Спуск контролирует инструктор. Вход свободный, прокат тюбингов – бесплатный. Работают ежедневно с 14:00 до 18:00.

Недалеко от Курска покататься можно в глэмпинг-парке «Лихва» в деревне Мошкино. Время работы в пятницу, субботу и праздники – с 10:00 до 22:00, в остальные дни – с 10:00 до 20:00. Аренда тюбинга обязательна, она обойдется в 800 рублей за час в будние и в 950 рублей в выходные и праздничные дни. На своих ватрушках кататься нельзя. Подъемник включен в стоимость аренды. В залог придется оставить водительские права или 5000 рублей, которые вернут после сдачи инвентаря в исправном состоянии.

Некоторые правила техники безопасности при катании на тюбинге:

• Катайтесь только на специально оборудованных спусках. Трасса должна быть широкой и ровной, огороженной специальными бортиками, без деревьев, столбов и других препятствий, как по периметру, так и внизу спуска. Ни в коем случае нельзя прицеплять ватрушку к автомобилю. Это может быть смертельно опасно. Не соединяйте между собой несколько тюбингов. Это может привести к серьезным травмам.
• Во время спуска с горки нужно сидеть и крепко держаться за обе ручки тюбинга, расположенные по бокам. Запрещено лежать на животе или стоять на коленях. Перед спуском необходимо убедиться, что трасса свободна: на горках часто бывает множество людей, поэтому очень важно избегать столкновений. Не выбегайте на трассу и не пытайтесь перерезать кому-то дорогу.

Лыжи

Фото администрации Курской области

В городе действуют несколько лыжных трасс. Самая длинная – в урочище «Солянка». Расположена в Мокве, рядом с остановкой «Поворот на пионерские лагеря». Рельефная трасса с довольно большим перепадом высот для классического и конькового хода подойдет как профессионалам, так и любителям. На выбор несколько кругов разного уровня сложности с дистанцией от одного до шести километров. Покататься можно бесплатно и круглосуточно. Помните, что двигаться здесь нужно против часовой стрелки. Действует прокат лыж.

Велолыжный парк «Шуклинка» расположен в районе ТЦ «Метро». Для новичков прекрасно подойдет равнинный круг длиной один километр. А для лыжников со стажем – круг с умеренными изгибами и поворотами длиной 2,5 километра. Движение – по часовой стрелке. Здесь вы можете взять напрокат лыжный инвентарь, стоимость – 300 рублей в час. Вход в парк бесплатный в любое время.

Безусловно, одно из любимых мест отдыха горожан – парк «Боева дача». Для лыжников оборудован простой равнинный километровый круг. Покататься можно за футбольными полями парка. Лыжи нужно брать с собой, так как проката нет.

Горнолыжный склон «Слалом» действует уже семь лет. Он оборудован в частном секторе в районе проспекта Дружбы. Трасса проходит по рельефному склону, есть здесь бугельный подъемник (500 рублей – 2 часа). Напрокат можно взять лыжи и сноуборд. 2 часа аренды вам обойдутся в 900 рублей. Открыт ежедневно с 12:00 до 17:00.

Трасса в урочище Цветов лес в микрорайоне Волокно подойдет как опытным спортсменам, так и новичкам. Можно выбрать два маршрута длиной 1,5 и 3 километра. Есть прокат инвентаря.

На лыжи становятся дошкольники, пенсионеры, учителя, школьники, работники профсоюзов… Куряне занимаются спортом индивидуально и участвуют в соревнованиях, которые проходят регулярно на всех трассах города.

– Лыжный спорт менее травматичен, чем конькобежный. Чем опытнее спортсмены, тем реже они получают травмы. Неподготовленных лыжников мы не допускаем на профессиональные трассы. Большинство трасс у нас пологие, равнинные, без резких спусков, подъемов и поворотов. Если соблюдать простые правила, можно избежать повреждений. Не нужно идти в противоход на трассе, на опасные спуски и подъемы, если просят уступить трассу, то лучше сдвинуться к краю и пропустить. На общем старте обязательны очки, чтобы впереди стартующие спортсмены палками не повредили глаза тех, кто находится сзади, – рассказала президент Федерации лыжных гонок Курской области Юлия Николаева.

• Очень важен выбор экипировки и снаряжения. Лыжи необходимо подбирать по своему росту, перед катанием нужно убедиться, что они в рабочем состоянии. Лыжные ботинки должны быть по размеру: тесная или, наоборот, чересчур свободная обувь может привести к потертостям или травме. Крепления следует отрегулировать так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к ботинкам.
• Одежда должна защищать от холода и ветра, но при этом быть легкой и удобной. Лучше одеваться многослойно, чтобы регулировать теплоизоляцию и отводить лишнюю влагу. Старайтесь всегда соблюдать интервал между катающимися: при передвижении по дистанции – 3–5 метров, при спусках – не менее 30–40 метров.
• Во время спуска не выставляйте вперед лыжные палки. Если нужно резко остановиться, то пытайтесь присесть и упасть на бок (обязательно держа при этом палки сзади). Никогда не пересекайте лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
• Двигайтесь исключительно по лыжне, не сворачивая, контролируйте скорость и направление движения. При спуске с горки лучше не останавливаться у подножия, а сразу двигаться в сторону.
• Во время длительного пребывания на улице в мороз можно получить обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек нужно немедленно сделать растирание. Но делать это следует только сухой рукой, а не снегом, чтобы не повредить кожу.

ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ

Катание на коньках и тюбингах в необорудованных местах чревато травмами. И если говорить о «ватрушках», то здесь риски максимально высоки, поскольку надувные санки очень быстро разгоняются, сложно поддаются управлению, а спрыгнуть в случае внештатной ситуации крайне затруднительно. С последствиями такого катания потом разбираются медики. Среди наиболее частых травм – ушибы разных частей тела, переломы рук и ног, закрытые ЧМТ (сотрясения мозга).

– Бывают и более сложные случаи, – говорит начальник территориального центра медицины катастроф Роман Лисяной. – Недавно мальчик катался с горки в Северо-Западном микрорайоне Курска на тюбинге и получил компрессионный перелом позвоночника. За январь к медикам с уличными травмами обратились порядка 160 детей, из них 69 – во время новогодних каникул. Это и понятно: у ребят было больше времени на отдых и развлечения, соответственно, травматизм оказался выше. Погода тоже вносила свои коррективы – сильная оттепель к концу новогодних каникул сменилась морозом, стало скользко.

В общей сложности уличные травмы за январь получили примерно 500 человек. Подавляющему большинству травмированных катальщиков помощь оказывают в травмпунктах и отправляют домой. Однако сложные случаи требуют лечения в стационаре – в госпитализации нуждается примерно каждый десятый.

– За новогодние каникулы травмы на горках получили порядка десяти человек, если говорить о взрослых, – продолжает Роман Сергеевич. – Чаще всего скорая помощь выезжала в Крутой Лог – место популярное у любителей катания на ватрушках. Люди не только с непроверенных горок съезжали и падали, но и цепляли тюбинги с пассажирами к автомобилям, а этого категорически нельзя делать.

Были и случаи обморожения. Порядка полутора десятков человек пострадали от сильных морозов. Преимущественно это люди, злоупотребляющие спиртным. Но был и такой случай, когда обморожение получил человек, которому внезапно стало плохо на улице.

– Хочу отметить, что случаев обморожения среди рыбаков не зафиксировано. Не было таковых и во время крещенских купаний. Можно говорить о том, что любители подледной ловли и те, кто шел окунаться в проруби, подходили более ответственно к своему здоровью и личной безопасности, – подытожил Лисяной.

По прогнозам синоптиков, февраль будет хоть и теплее января, но все же вполне еще зимний месяц, а значит, у курян есть прекрасная возможность освоить все отмеченные в материале локации и сполна насладиться активным отдыхом на свежем морозном воздухе!

СПРАВКА «КП»

Фото с сайта минспорта Курской области

Первый общественный каток в Курске был залит в ноябре 1884 года – на месте современного Первомайского парка. Позднее еще больший по размеру обустраивали на Подвальной площади (сейчас на этом месте расположен парк Героев Гражданской войны). Постепенно их стали организовывать в других районах города. В советское время катки заливали почти при всех школах и во многих дворах города.

Керлинг – это командная спортивная игра, в которой соревнуются две команды по четыре игрока. Они поочередно катят по льду специальные тяжелые гранитные «камни» в сторону размеченной мишени. Цель – набрать наибольшее количество очков, размещая свои «камни» ближе к центру «дома». При этом можно выбивать снаряды соперников.

Тюбинг – надувные санки для катания со снежных горок. Из-за круглой формы их еще называют ватрушками, плюшками или бубликами.

Вадим ОГНЕВЩИКОВ,
Ирина ЛЕОНОВА