В здоровом теле – здоровый дух!

Если увидеть этого крепкого мужчину не в рабочей одежде, а в повседневной, так сказать, гражданской, сложно угадать его род занятий. Хотя сразу ясно, что он занимается спортом. Скорее всего, тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом. И это попадание точно в цель. Иван Попов – мастер спорта международного класса, чемпион мира по жиму лежа. Что касается основного рода деятельности, то можно подумать, что и профессия у него из тех, где нужно максимально проявлять силу: пожарный, полицейский, военный… Но наш герой – священнослужитель в курском храме Вознесения Господня. Как удается совмещать церковную службу и занятия спортом, развивать и дух, и тело, узнаете в нашем материале.

С Иваном мы познакомились в конце прошлого года на турнире по самбо, куда его пригласили в качестве почетного гостя. Даже среди самбистов, крепких мускулистых ребят, он явно выделялся. Здороваясь, я протянул руку, и она утонула в его ладони. Не преминул воспользоваться возможностью и пообщался с таким неординарным человеком – настоящим курским богатырем.

Жизнь посвятил служению Богу

В детстве Иван хотел стать музыкантом, играл на гитаре и учился в школе искусств. Когда стал постарше, задумался о том, чтобы пойти в МЧС или стать военным и продолжить династию: отец Александр Иванович – военный врач, майор медицинской службы, мама Валентина Ефимовна – медицинская сестра. Дед по отцовской линии, в честь которого мальчика и назвали, Иван Григорьевич Попов – участник финской, Великой Отечественной войн, награжден орденами «Красной Звезды», «Отечественной войны» II степени, медалями «За боевые заслуги» и «За победу над Японией». Служил в стрелковой дивизии и закончил войну в звании майора. Второй дед, Ефим Алексеевич Омельяненко, тоже прошел всю войну рядовым солдатом в пехоте. Имел множество наград. То есть брать пример было с кого… Но в девятом классе Иван пришел в храм.

– Это что-то внутреннее, – говорит Иван. – Вообще служение и священнический сан – это призвание Бога. То есть Господь сам себе выбирает людей, кого он видит в этом сане, в этой должности. Поэтому нельзя сказать, что как-то к этому конкретно шел. Я стал активно участвовать в церковной жизни, появилось внутреннее состояние влечения к храму, к священству. Стал воцерковляться, решил посвятить свою жизнь Богу. Поступил в семинарию, хотя в роду священнослужителей не было. Но чуть раньше старший брат стал священником. Правда, я считаю, что на меня его выбор не повлиял. Я сам принял такое решение. Брат, отец Александр, служит во Введенском храме и является настоятелем в православной гимназии, которая находится неподалеку.

В спорт пришел случайно. По словам Ивана, он рос обычным парнем – был маленьким, худеньким. Однажды его вместе со старшим братом пригласили позаниматься в спортивную школу «Медведь». К этому моменту он уже был дьяконом, отцом Иоанном.

– Знакомые брата позвали. Я подумал, почему бы не попробовать. Мы пришли, попробовали, позанимались, понравилось. Был хороший коллектив. Я тогда весил всего 72 килограмма, сейчас – 95. Брат ненадолго задержался, может быть, походил годик-полтора. А я остался, и пошло потихоньку. Получалось, начал выступать на соревнованиях, показывать результаты. Всё шло постепенно: сначала стал кандидатом в мастера спорта, потом выполнил норму мастера спорта, а затем – мастера спорта международного класса. Выигрывал соревнования разного уровня: городские, областные, ЦФО, общероссийские. В 2017 году выиграл чемпионат мира в Москве. Пожал от груди 255 килограммов. На этом остановился. В принципе, я добился всего, чего хотел.

Добавим: чемпионат мира по пауэрлифтингу – событие поистине грандиозное. На него съезжаются более тысячи спортсменов из разных уголков планеты. В 2017-м сражаться за звание лучшего приехали атлеты из бывших республик СССР – Казахстана, Азербайджана, Украины, Белоруссии, Молдавии, представители Франции, Италии, Германии, Ирана, нескольких африканских стран…

Безусловно, наш земляк волновался. К этой победе его вели годы тренировок, упорного труда. И, опередив сильных соперников, он поднялся на высшую ступень пьедестала, став одним из сильнейших людей в мире.

– Мой основной элемент и то, чему я всегда уделял большее внимание, – это жим лежа. Вот в этой сфере я развивался, делал на это упор. Это основной и, может быть, самый тяжелый элемент. Но в то же время приятный. Жим развивает верхнюю группу мышц, поэтому всем спортсменам он нравится.

Сейчас пауэрлифтингом занимаюсь только для себя, чтобы поддерживать форму. Спорт, конечно, основное увлечение. Могу поиграть как любитель в футбол, баскетбол, волейбол, плаваю, путешествую, хожу в баню, в походы с друзьями.

Чемпионами не рождаются, чемпионами становятся

У Ивана получается совмещать церковную службу со спортом. Он не видит в этом ни противоречий, ни сложностей. Ведь для занятий в зале достаточно нескольких часов в день. А тренироваться можно три раза в неделю.

– Всё получается очень гармонично и комфортно. Утром отслужил службу, а после поехал позаниматься в спортзал. Одно другому совершенно не мешает. Согласен с известной фразой: чемпионами не рождаются, чемпионами становятся. Можно сказать, что я сделал себя сам. Считаю, что человек должен быть красив во всём – и душой, и телом.

У батюшки крепкая дружная семья: с супругой Светланой они воспитывают двух дочерей, девочки занимаются музыкой и творчеством.

Интересуюсь, знают ли прихожане и другие священнослужители о его увлечении спортом? И знают ли в спортивном зале о том, что он священнослужитель?

– Все настоятели, где бы я ни служил, положительно относятся к моим занятиям спортом. Это никак не противоречит вере в Бога.

Главное, чтобы я не перебарщивал, потому что если заниматься этим профессионально, как раньше, то это отнимает много времени и сил. Напоминают, что в первую очередь я священнослужитель, и только потом уже спортсмен, а не наоборот, чтобы не скатиться с духовной стези. Среди священников редко встречаются профессиональные спортсмены, в Курске их единицы. Например, отец Сергий Пашков – самбист. С уважением и с интересом относятся и другие священники, и прихожане нашего храма. Некоторые спрашивают, консультируются.

Конечно, в спортзале основная масса людей знает, что я священнослужитель. Ведь хожу туда уже очень долго. Они также с уважением относятся к тому, чем я занимаюсь. Для них это что-то необычное, потому что мало кто видел православного священника и профессионального пауэрлифтера в одном лице. Поэтому для них, конечно, это все в диковинку. И бывает, что не только по спорту обращаются за советом, но и по церковным вопросам.

И еще один вопрос интересовал меня: приглашает ли он спортсменов на службу в храм, а прихожан в спортзал?

– Целенаправленно никого не приглашаю в храм. Но несколько спортсменов после нашего знакомства стали посещать службы. А иногда кто-то из прихожан просит порекомендовать зал… Это все идет естественным путем. Ничего не нужно навязывать. Главное, чтобы у человека был интерес и желание.

СПРАВКА «КП»

Пауэрлифтинг – силовой вид спорта, в котором атлеты соревнуются в трех дисциплинах: присед со штангой, жим лежа, становая тяга.

Задача спортсменов – поднять максимально возможный вес. Победителя определяют по сумме весов, поднятых во всех упражнениях.

В пауэрлифтинге играет роль не только физическая сила, но и правильная техника. Ошибки могут дорого стоить: привести к травме или дисквалификации с соревнований. Успех в работе с большими весами достигается благодаря дисциплине и регулярным тренировкам.

Пауэрлифтинг нередко путают с бодибилдингом. Главные отличия: цель занятий бодибилдингом – эстетика и рельеф тела, а пауэрлифтингом – абсолютная сила и мощь. Во время тренировок пауэрлифтеры работают с 85−100% от максимального веса, как правило, делая от одного до пяти повторов, а бодибилдеры поднимают 60−80% веса и делают 8−15 повторов для увеличения объема мышц. У пауэрлифтеров длительные периоды отдыха между подходами – от двух до пяти минут. Это помогает восстанавливаться.

Вадим ОГНЕВЩИКОВ
Фото со страницы Ивана ПОПОВА