Газета "Курская правда". Всегда актуальные новости в Курске и Курской области. События и происшествия.
Врачи совместно с экскурсоводом провели для жителей региона полезную и познавательную прогулку.
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В Курской области вся неделя будет посвящена продвижению здорового образа жизни.
Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики отмечают этот день пешей экскурсией со своими подписчиками по историческим местам Курска. «10 тысяч шагов к Курску»,- так называется совместный проект врачей центра и известного в регионе экскурсовода Татьяной Потехиной. 
Проект действует третий год, привлекая в ряды любителей истории и ходьбы курян и гостей города. Участники экскурсии не только узнали много нового об истории Курска, но и получили памятки, которые им раздали волонтёры Курского базового медицинского колледжа.
«Обыкновенная ходьба может творить чудеса! Она укрепляет лёгкие, сердце, кровеносные сосуды, улучшает работу мозга, способствует высвобождению гормонов хорошего самочувствия (эндорфинов), приводит к увеличению мышечной массы, а также повышает выносливость, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, делает нас более гибкими», — говорит главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лариса Уварова.
Важно помнить о регулярности пеших прогулок. От шести до десяти тысяч шагов в день заметно увеличивают продолжительность жизни.
Фото: Центр медицинской профилактики
Больше новостей в нашем Telegram-канале «Курская правда», канале в МАХ и соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники»
