Газета "Курская правда". Всегда актуальные новости в Курске и Курской области. События и происшествия.
Купаться на Крещение полезно далеко не всем.
В четверг, 19 января, наступит Крещение Господне. В России в этот праздник традиционно купаются в прорубях. Однако не все знают о пользе и вреде ледяной воды для организма.
О плюсах и минусах крещенских купаний рассказала доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН, завкафедрой спортивной медицины и лечебной физкультуры Курского государственного медицинского университета Инна Леонидовна Бровкина.
— Крещенские купания, как и любой метод закаливания и оздоровления, прежде всего, будут полезны тем, кто искренне верит в их целительную силу. Когда человек убежден в их эффективности, то скорее всего и результат он получает хороший, — отметила специалист.
Плюс к этому, у человека повышается иммунитет, особенно, если он итак постоянно занимается закаливанием.
Но есть категория людей, которым купаться в ледяной воде нельзя. Так, воздержаться рекомендуют людям с заболеваниями суставов, почек, сердечно-сосудистой системы, тем, кто перенёс ОРВИ или коронавирус.
— Категорически запрещено купаться в ледяной воде детям до 6-7 лет, беременным женщинам, кормящим грудью матерям, пожилым людям после 65-75 лет, — рассказала Инна Леонидовна.
В качестве альтернативы можно набрать Крещенской воды и вылить её на себя в бане или ванной.
В активе нашей команды три золотые и две серебряные медали.
